L’embaràs sovint s’acompanya d’ansietat, augment del nerviosisme i canvis d’humor. Es creu que les passejades tranquil·les a l’aire lliure i la relaxació ajuden a fer-hi front, i en la majoria dels casos això és cert. Però també hi ha situacions en què la futura mare simplement no pot controlar el seu estat emocional. En aquests casos, és possible prendre sedants i quins d’ells poden beure durant l’embaràs?
Instruccions
Pas 1
Cal evitar tots els medicaments durant l’embaràs. Aquesta regla és especialment important a observar durant el primer trimestre, durant el qual té lloc el procés intensiu de formació dels òrgans i sistemes del nen. Durant aquest període, la futura mare pot utilitzar tisanes com a sedant. Podeu elaborar camamilla, menta, bàlsam de llimona i arç blanc o comprar preparats d’herbes ja fets que tinguin un efecte calmant. Tot i això, no s’ha d’abusar d’aquests sedants durant l’embaràs: n’hi ha prou amb prendre una o dues tasses de te d’herbes al dia.
Pas 2
Els olis essencials tenen bones propietats calmants. També es poden utilitzar durant el primer trimestre de l’embaràs, però només si la dona no té al·lèrgies ni malalties pulmonars. No obstant això, els olis essencials per a l’aromateràpia s’han d’escollir amb cura: algunes olors poden, en lloc de l’efecte calmant esperat, augmentar encara més el nerviosisme. Els olis de coníferes, menta, taronja, llimona, espígol i sàndal es consideren olis essencials universals que tenen un efecte calmant.
Pas 3
L'herba mare o la valeriana es poden utilitzar com a sedants a partir de les 15-16 setmanes de gestació. Aquests sedants es poden prendre com a comprimits, infusions o decoccions. Les preparacions a base d’herbes com Novo-Passit i Persen també són sedants acceptables durant l’embaràs. Però, tot i que la seva composició només inclou ingredients a base d’herbes, només es poden beure aquests sedants durant l’embaràs després d’haver consultat un metge. En cap cas, no prengueu una decisió independent a favor d’aquest o aquell medicament.
Pas 4
Durant l’embaràs no s’ha de prendre sedants d’origen químic ni medicaments potents. L'únic fàrmac que les dones embarassades poden utilitzar per normalitzar els antecedents emocionals i alleujar l'excitabilitat és la glicina. És un aminoàcid que té un efecte positiu sobre el sistema nerviós. La glicina normalitza l'estat mental i regula l'activitat cerebral, alleujant la somnolència, la fatiga, la debilitat, l'insomni i l'augment de l'excitabilitat nerviosa. Però només es pot beure aquest medicament durant l’embaràs segons les indicacions d’un metge, observant estrictament les dosis establertes.
