Si fins avui creieu que treballar en un ordinador equipat amb tots els sistemes de seguretat us pot estalviar de la radiació magnètica, us equivoqueu profundament. Aquest problema ha sorgit durant molt de temps i no es pot solucionar per si mateix, de manera que hauríeu de pensar en la vostra salut, ja que els cactus davant de la pantalla del monitor no són una panacea.
Necessari
Mètodes de protecció contra la radiació electromagnètica
Instruccions
Pas 1
Imagineu-vos a una oficina plena d’ordinadors que funcionen. Alguna vegada heu sentit a dir que la radiació magnètica que prové dels ordinadors es dissol completament a l’aire després de només 26 hores d’ús. T’has adonat alguna vegada que, quan entres a la teva oficina, potser no t’agradaria l’olor de l’aire? Això indica la influència de la radiació electromagnètica.
Pas 2
La distància entre ordinadors ha de ser d’uns 2 metres. Els ulls poden assecar-se i la combinació poc il·luminada d’una mala il·luminació amb un monitor brillant afecta negativament la visió. Per tant, és necessari lluitar contra l'enemic número 1 del treballador d'oficina: el monitor.
Pas 3
També us podeu protegir amb ulleres reflectants. No contenen diòptries. A més d’aquestes, obtingueu col·liris que serveixin per hidratar la retina.
Pas 4
Fer pauses curtes cada 1, 5 - 2 hores. Si la posició ho permet, l’opció ideal seria fer pauses cada mitja hora. Durant aquest descans, us heu de distreure de l’ordinador i mirar el punt més llunyà. Per relaxar els ulls. Mentre treballem a l’ordinador, ens fixem pràcticament en el mateix punt. Això tensa els músculs de l’ull.
Pas 5
Una de les principals regles per a la cura dels ulls és el parpelleig constant, ja que hidrata els ulls.
Pas 6
Si reduïu el contrast del monitor, us alliberarà de la fatiga ocular innecessària. I la posició correcta de l’esquena durant el treball alleujarà les malalties associades a la columna vertebral. Un escalfament diari de la columna vertebral us ajudarà a desfer-vos del tractament durant una dècada durant la vellesa.
